Hatha Yoga

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Les cours se déroulent à Valras Plage dans un espace fait de bois et lieu arboré propices au calme et à la méditation.

Ensemble à travers la pratique, nous avançons sur le chemin du Yoga en tenant compte de vos besoins, de vos attentes et dans le respect de votre corps.

Les cours se déroulent généralement en 1 heure et 15 minutes, combinant pranayamas (respirations), asanas (postures), samadhi (méditation)...

Les mantras faisant partie de la spiritualité indienne, il n'est pas rare que je chante des mantras pendant les cours.

Tout au long de l'année, les sessions yoga et/ou méditation peuvent avoir lieu au centre mais aussi sur la plage lorsque le temps le permet...

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